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開工啦!收心的「天龍八部」


好想繼續放假,不想上班,對嗎?偏偏又必須面對現實………


今年的連假有好幾個。假期即將結束時,記得做好收心的步驟。以下是 Happy Run 團隊整理的《開工收心天龍八部》:


一、至少前兩天開始調整回一般作息,假期最後階段以靜態、近距離範圍的活動為佳。

二、提前返回日常居住環境。

三、做簡單的伸展運動,或快走、慢跑。

四、飲食務必清淡,避免咖啡因或刺激性食物。

五、思索開工後的基礎規劃,但以不過度動腦為底線。

六、開工前晚務必睡飽,以免精神渙散導致容易發生意外。

七、開工當日,提早半小時起床,讓身體跟腦袋多點時間開機。

八、開工後,先進行簡單的信件或雜項整理,半日或一日後再加重工作量。


朋友們,打起精神工作吧!尤其你們這次好歹還能放十天,小編可是放沒幾天就已經開工了啊………(泣)



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